歯医者さんがが怖いという人は多いですね。 子供のころ叱られたとか、ウィーンという音が怖かったとか、歯を削る振動が怖かったとか。 全部、私の体験です。 大人になってからも、口の中が虫歯だらけで 恥ずかしい 叱られそう 抜歯になったらどうしよう 手遅…

歯みがきしたのに、歯の裏がザラザラに感じることありますよね。 私は下の前歯の裏側が、ザラザラになることが多いです。 これは、歯みがきがきちんとできていない証拠。 もういちど、ていねいに磨いてみるとつるつるになります。 ザラザラなのは歯垢がつい…

口が臭いのはおじさんだけ？ いえいえ、女性も口臭が多いです。 男性より臭いに敏感な人が多いのに、 女性に口臭が多いのは女性ホルモンが原因です。 歯周病も女性に多いんですよ。 歯周病の原因菌は、女性ホルモンも栄養源にします。 歯周病になる菌は何種…

昼食でニンニクを食べてしまった。 午後ミーティングなのに、ランチの料理に入っていて、ガッツリ食べてしまった。 おいしかったし。 食べた自分が悪いんですが、なんとか口臭を消したい。 歯磨きやマウスウォッシュ、ガムは当たり前ですが、さらに効果があ…

ダイエット中、口臭が気になりませんか？ いままで何度も（？）ダイエットしてきましたが、そのたびに口臭が気になってました。 今は、友人がダイエット中で、ちょっと気になります（言えないけど）。 ダイエットと口臭は関係があるのでしょうか。 あるんで…

虫歯、歯周病、どちらも歯の病気で、細菌が感染する病気です。 虫歯は子供のころからかかるから、歯医者での治療を経験している人は多いし、なんとなく知識があると思います。 何が違うのでしょうか？ 調べてみると、どちらも細菌の感染でおきる病気ですが、…

風邪を引きやすい人は口呼吸をしていませんか？ 私は花粉症なので、2月から4月までずっと鼻がつまっています。 すると、風邪を引きやすくなるんです。 花粉症で辛いのに、風邪も引くなんて最悪ですよね。 どうして、口呼吸だと風邪をひきやすいのか調べてみ…

口臭予防に手軽なのはガムですね。 仕事中は噛めないのですが、長距離バスで移動中や、食事のあと歯みがきできないときなどに噛んでます。 あとは、家にいるとき。 リラックスしますから。 ガムを噛むことは、唾液をたくさん出すことになるので、口臭の予防…

寝て起きたとき、口が臭いんです。 いままでは、朝ゆとりがないし、頭もボーっとして気づかなかったのですが、最近、ふとしたことから口臭い？と思うようになりました。 口が臭いし、ネバネバします。 朝、口臭があるのは病気？ 歯科衛生士さんに聞くと、生…

女性の大敵、歯周病のお話です。 なんで、女性に歯周病？と思いませんか？ 歯周病で歯を失う女性は多いんですよ。 知らない？ 言わないだけかも。 私の友人で、歯周病になって抜歯、1年かけてインプラントにした人、もっと年上の友人で、いちばん奥歯を抜歯…

歯医者さんの歯みがき指導が嫌いという人多いですね。 大人になって、歯みがきを指導されたくない、って気持ちは分かるのですが、歯みがき指導は必要なんです。 歯みがきが下手だと虫歯や歯周病のリスクは高くなるし、歯周病の場合は、悪化すると何本も抜歯…

歯医者さんに行く前歯みがきしますか？ 私のまわりに聞いてみると、ほとんど「当然でしょ」「マナーだし」と思っているようです。 私も歯医者さんに行く前には歯みがきすべきと思っています。 でも、それは、マナーとかじゃなくて 歯が汚れていると、治療に…

間食を食べ過ぎて気になるのは、カロリーだけじゃないですよね。 虫歯も気になります。 間食を控えたほうが良いと思いながら、ついつい食べてしまいます。 1日我慢しただけで、翌日にはリバウンドで食べ過ぎる意思の弱い私です。 でも、間食が即、虫歯じゃな…

唾液が少ないと口臭のもとになります。 唾液はほんと大事。 でも、唾液が減るドライマウスという症状に悩む女性は多いです。 赤ちゃんのときはサラサラの唾液がたっぷり出ていたのに（自分のことは覚えてないけど）。 女性ホルモンのバランスが崩れるのか、…

歯医者が怖い女性、多いですよね。 私は、歯が弱くて何度も治療しているうちい慣れてしまいましたが、虫歯がひどくなった30代のはじめは歯医者さんが怖くて、何年も放置してしまいました。 口の中の虫歯がひどくなってきたのに、怖くて行けない。 こんなにな…

朝は時間がなくて朝食を抜く女性も多いですよね。 でも、口臭を予防するなら朝食を抜くのはNG。 少しだけ余裕をもって朝食を摂ると、口臭を減らすことができますよ。 朝食を抜くと口臭がする理由 朝、起きたときは口の中は細菌でいっぱいです。 寝ている間は…

イソジンの味って独特ですよね。消毒くさくて、食事の前に使うと食欲が減退します。 私は、打合せ前とか、これから出かけるときとか、一気に効果がほしいときに使っています。 さわやかな香りとか、全然ないところが、ビジネスモードになっていいんです。 赤…

このところ、ストレスが溜まりまくりでした。 気づいたら口臭がひどくなっていましたよ。 ストレスで口臭が悪化するんですね。 ストレスで辛いのに、口臭もひどくなるなんて、まったく。 ストレスが増えるだけです〜。 どうしてストレスで口臭がひどくなるん…

糸ようじ使ってますか？ ドラッグストアで大量に安く売っているので、使っている人も多いと思います． 昔から、歯が悪い私は糸巻き型のデンタルフロスも使ってますが、糸ようじも便利なんですよね。指に糸をからませることもないし。 毎日、まめに糸ようじし…

ひさしぶりに歯のクリーニングをしてきました。痛かった〜。今回は、クリーニングのあと1週間も歯ぐきが腫れてたし、歯がしみて知覚過敏のようになってしまいました。どうしてこんなことになったのか。歯科衛生士さんに理由を教えてもらったので、ご報告しま…